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用此物泡水喝,堪称糖尿病的“头号克星”,帮你摆脱胰

2020-06-18 00:29   编辑:admin   人气: 次   评论(

糖尿病又被大家称为是“富贵病”,在中国患上糖尿病的人数已经高居全球首位,并且每年还在以10%的速度在增长着。有很多人每天不得不以接受打胰岛素针剂来维持血糖的稳定,其实在生活中,还是有很多食物降血糖的效果还是很明显的,只是大家都不知道。

今天我就来给大家推荐2种可以帮助你稳定血糖非常不错的食疗方,坚持去泡水喝,堪称糖尿病的“头号克星”,帮你慢慢摆脱胰岛素针剂。

01.用桑叶泡水喝

桑叶泡水喝是一种非常不错的保健饮品,因为在桑叶中含有多种抗衰老的成分,都有着非常不错的保健效果,不管是正常人还是糖友们,都可以经常拿它来泡水喝,不但可以预防糖尿病,还能稳定血糖。在此也给大家推荐一道桑叶枸杞茶,大家只需要取来桑叶6g,绿茶3g,枸杞12g,然后把这三种原料洗净,直接用开水冲泡,焖泡5分钟左右,直接去喝即可。

桑叶枸杞茶的养生功效:桑叶可以清肝明目、消渴、清肺润燥、疏风散热、缓解烦躁、降三高;枸杞可以补精益气、增强胰岛素敏感性、稳定餐后血糖,还能扶阴固本;绿茶可以抗衰老、防癌抗癌,还能稳定餐后血糖升高,降胆固醇,预防糖尿病合并动脉粥样硬化;所以说此茶不但可以作为正常人的保健茶,还能作为糖尿病患者的辅助治疗茶。

02.用苦荞泡水喝

可以直接取来苦荞5g左右,放在玻璃杯中,直接用开水去冲泡,焖泡4分钟左右,稍微放置一会,不是很热时喝下。可能很多人都觉得苦荞茶会很苦,其实苦荞茶是有一种麦香味的,只是刚刚冲泡时,有点微苦,喝到嘴里基本上都是那种浓厚的麦香味,后边越冲泡味道是越淡的,如果是到了晚上不再用它冲泡茶水喝了,苦荞也是可以直接吃掉的。

苦荞茶也是一种非常不错的保健茶,一般人和糖友们都可以直接饮用,可降三高,还能清除体内的垃圾毒素,缓解身体的疲劳感,并且还能提高皮肤的抗氧化功能,让皮肤看起来更健康,有光泽,能增强人体免疫力。

这2种降糖食疗方送给大家,不管是糖尿病患者还是正常人,都可以经常饮用,把它作为一种保健饮品,非常有利于我们身体健康。

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